Kurse, Online Kurse & Specials

Von Schnupperstunden über Specialstunden bis zum ganz normalen Kursprogramm. Hier hast du alles im Überblick.

Viel Spaß beim Stöbern!

Online Kurse


Finden Aktuell nicht statt

Hierbei treffen wir uns in einem digitalen Raum (Zoom) mit maximal 8 Personen. Ihr werdet von mir durch die Einheiten begleitet, korrigiert und ich versuche euch natürlich auch zu motivieren. Es gibt Kurse mit und ohne Pole.

 

Wichtig! Denkt daran, macht nur Moves in denen ihr Sicher seit, da ich euch nicht sichern kann. 

Meldet euch rechtzeitig vor Kursbeginn bei Zoom an, 10 Min vor Start bekommt ihr ein Mail mit den Zugangslink. https://zoom.us/signin


Unsere Level Kurse dauern jeweils 12 Wochen.

Innerhalb der bezahlten 12 Wochen können die Teilnehmer/innen auch mehrmals die Woche in die laufenden Kurse kommen ohne einen Aufpreis zu bezahlen.

12er Blöcke können bei Bedarf auf 6er Blöcke geteilt werden.

Das bedeutet du bezahlst 2x 125€.

1x zu Beginn des Kurses und 1x in der 6ten Stunde.

 


Schnupperstunde

 

60 min

5€

 

Finden Aktuell keine statt.

 

 

 

 

Wir wärmen gemeinsam auf und testen die ersten Spins und Tricks rund um die Pole.

Zum Schluss zeige ich auch noch was im Basic Level gelernt wird.

 

Du brauchst:

Lange Hose

Kurze Hose

Socken 

T-Shirt

Etwas zu trinken

 




Open Pole

 

Immer

Samstag 10:00-11:30

 

bitte um Voranmeldung

 

um 10€

 

Das Studio steht euch zum freien Training zur Verfügung.

Um immer jemanden zum Sichern zu haben müssen mindestens 3 Teilnehmer angemeldet sein.

 



Teilweise lange Kurs Termine wegen der zwischenzeitlichen Studio Schließung in der Corona Zeit.

Basic Kurs

 

08. September-24. November

Dienstag 17:45

 

 12 Einheiten

250€ 

 

 

Für alle die noch keine Erfahrung an der Pole haben.

 

Wir erlernen gemeinsam erste  Spins, Griffe und Klettermethoden sowie Figuren an und neben der Pole.

Gegen Ende geht es auch einige Male Überkopf.



Basic + Kurs

01.September-17. November

Dienstag 19:30

 

02.September-30. September

Mittwoch 20:00

 (nach 7 Einheiten Sommer pause) 

12 Einheiten

250€ 

 

 

Für alle die den Basic Kurs absolviert haben oder schon etwas Erfahrung an der Pole mitbringen.

 

 

Am Plan stehen, anspruchsvolleren Spins, kleinen Kombinationen und natürlich Überkopf Figuren.



Basic ++ Kurs

 

07. Oktober - 23. Dezember

Mittwoch 20:00

 

 

12 Einheiten

250€ 

Für alle die den Basic+ Kurs absolviert haben.

Anspruchsvollere Figuren, kleine Kombinationen und Wiederholung des bereit Gelernten.

 

 



Intermediate Kurs

findet im Moment nicht statt

 

12 Einheiten

250

 

Für alle die den Basic++ Kurs beendet oder bereits sicher in 

Kniekehlen Grips (Gemini) gehen können.

 

Wir lernen Figuren wie Ellbow Aysha, Soulderdismount und vieles Mehr.            



Intermediate + Kurs

 

6 Wochen Kurs

Wiederholung der bisherigen Level Inhalte.

 

31. August-5. Oktober

Montag 17:45

oder

02. September-07. Oktober

Mittwoch 18:30

 

6 Einheiten 

125€

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 14. Oktober-20. Jänner

Mittwoch 18:30

 

12 Einheiten

250€

 

Für alle die den Intermediate Kurs beendet haben.

 

Figuren wie Floor K, Ladyflag und Allegra werden uns in den nächsten Einheiten beschäftigen.

 



Intermediate ++ Kurs

 

 12. Oktober - 18. Jänner

Montag 17:45

 

12 Einheiten

250

 

Für alle die den Intermediate + Kurs beendet oder bereits in

Aysha und Brass Monkay gehen können.

 



Advanced Kurs

 

31. August - 05. Oktober

Montag 19:30

 

12 Einheiten

250

 

Für alle die den Intermediate ++ Kurs beendet oder bereits sichere Kombinationen und Handspring ausführen und halten können.

Am Programm stehen Figuren wie Russiansplit, Handspring Variationen und anspruchsvolle Kombinationen des bisher gelernten.