Kurse, Online Kurse & Specials
Von Schnupperstunden über Specialstunden bis zum ganz normalen Kursprogramm. Hier hast du alles im Überblick.
Viel Spaß beim Stöbern!
Online Kurse
Finden Aktuell nicht statt
Hierbei treffen wir uns in einem digitalen Raum (Zoom) mit maximal 8 Personen. Ihr werdet von mir durch die Einheiten begleitet, korrigiert und ich versuche euch natürlich auch zu motivieren. Es gibt Kurse mit und ohne Pole.
Wichtig! Denkt daran, macht nur Moves in denen ihr Sicher seit, da ich euch nicht sichern kann.
Meldet euch rechtzeitig vor Kursbeginn bei Zoom an, 10 Min vor Start bekommt ihr ein Mail mit den Zugangslink. https://zoom.us/signin
Unsere Level Kurse dauern jeweils 12 Wochen.
Innerhalb der bezahlten 12 Wochen können die Teilnehmer/innen auch mehrmals die Woche in die laufenden Kurse kommen ohne einen Aufpreis zu bezahlen.
12er Blöcke können bei Bedarf auf 6er Blöcke geteilt werden.
Das bedeutet du bezahlst 2x 125€.
1x zu Beginn des Kurses und 1x in der 6ten Stunde.
Wir wärmen gemeinsam auf und testen die ersten Spins und Tricks rund um die Pole.
Zum Schluss zeige ich auch noch was im Basic Level gelernt wird.
Du brauchst:
Lange Hose
Kurze Hose
Socken
T-Shirt
Etwas zu trinken
Open Pole
Immer
Samstag 10:00-11:30
bitte um Voranmeldung
um 10€
Das Studio steht euch zum freien Training zur Verfügung.
Um immer jemanden zum Sichern zu haben müssen mindestens 3 Teilnehmer angemeldet sein.
Teilweise lange Kurs Termine wegen der zwischenzeitlichen Studio Schließung in der Corona Zeit.
Basic Kurs
08. September-24. November
Dienstag 17:45
12 Einheiten
250€
Für alle die noch keine Erfahrung an der Pole haben.
Wir erlernen gemeinsam erste Spins, Griffe und Klettermethoden sowie Figuren an und neben der Pole.
Gegen Ende geht es auch einige Male Überkopf.
Basic + Kurs
01.September-17. November
Dienstag 19:30
02.September-30. September
Mittwoch 20:00
(nach 7 Einheiten Sommer pause)
12 Einheiten
250€
Für alle die den Basic Kurs absolviert haben oder schon etwas Erfahrung an der Pole mitbringen.
Am Plan stehen, anspruchsvolleren Spins, kleinen Kombinationen und natürlich Überkopf Figuren.
Basic ++ Kurs
07. Oktober - 23. Dezember
Mittwoch 20:00
12 Einheiten
250€
Für alle die den Basic+ Kurs absolviert haben.
Anspruchsvollere Figuren, kleine Kombinationen und Wiederholung des bereit Gelernten.
Intermediate Kurs
findet im Moment nicht statt
12 Einheiten
250€
Für alle die den Basic++ Kurs beendet oder bereits sicher in
Kniekehlen Grips (Gemini) gehen können.
Wir lernen Figuren wie Ellbow Aysha, Soulderdismount und vieles Mehr.
Intermediate + Kurs
6 Wochen Kurs
Wiederholung der bisherigen Level Inhalte.
31. August-5. Oktober
Montag 17:45
oder
02. September-07. Oktober
Mittwoch 18:30
6 Einheiten
125€
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14. Oktober-20. Jänner
Mittwoch 18:30
12 Einheiten
250€
Für alle die den Intermediate Kurs beendet haben.
Figuren wie Floor K, Ladyflag und Allegra werden uns in den nächsten Einheiten beschäftigen.
Intermediate ++ Kurs
12. Oktober - 18. Jänner
Montag 17:45
12 Einheiten
250€
Für alle die den Intermediate + Kurs beendet oder bereits in
Aysha und Brass Monkay gehen können.
Advanced Kurs
31. August - 05. Oktober
Montag 19:30
12 Einheiten
250€
Für alle die den Intermediate ++ Kurs beendet oder bereits sichere Kombinationen und Handspring ausführen und halten können.
Am Programm stehen Figuren wie Russiansplit, Handspring Variationen und anspruchsvolle Kombinationen des bisher gelernten.